Беговые сезоны
2020
В 2020-м я планировал стартовать часто и много, попутно выбирая из соревнований те, которые могли бы попасть в календарь регулярных стартов на последующие сезоны, однако планы на год были экстренно перестроены из-за всеобщей пандемии коронавируса. Многие старты попробовать на вкус так и не получилось…
Актуальные темы сезона
-
Правильное питание для бегуна
-
Регулярные тренировочные объемы: сравнение краткосрочных и долгосрочных циклов
-
Основы планирования тренировочного цикла
-
Тактика и стратегия в беге на длинные дистанции
-
Перетренированность: причины, признаки, восстановление
2019
Весь сезон прошел под девизом «И хочется… И колется…»
Актуальные темы сезона
-
Как найти мотивацию для новых занятий
-
Источники полезной информации для бегунов: что почитать?
-
Опыт командных соревнований
2018
Начало нового цикла беговых тренировок…
Актуальные темы сезона
-
Возвращение к беговым тренировкам после травмы
-
Распознание сильных и слабых сторон атлета и правильное применение знаний
2014
Меня хватило только до мая…
Актуальные темы сезона
-
Травмы в беге: причины и лечение
2013
Сезон провел крайне безалаберно: к значимым занятиям приступил только в конце весны…
Актуальные темы сезона
-
Опыт соревнований в жаркую погоду
-
Распространенные ошибки во время соревнований
2012
Дебютный сезон в качестве бегуна на длинные дистанции…
Актуальные темы сезона
-
Советы начинающему бегуну
-
Основные ошибки новичков в беге
-
Как подготовиться к первому большому старту