Сезон 7. День 64.
Счёт «полтинникам» всё ещё стоит на паузе: за рубежом сорока километров я начинаю загибаться…
Долго размышлял, стоит ли сегодня отправляться на тренировку: прогноз погоды обещал -11…-12°C к моменту завершения проката, а переодеваться в такую температуру мне очень некомфортно. Уговорам жены остаться дома я всё же не поддался, отправившись катать аккурат после трансляций первых лыжной и биатлонной гонок на Олимпиаде 2022.
Сразу обулся в лыжные ботинки, чтобы сократить время на переодевание. На улице ощутил невероятный комфорт: было солнечно, умеренно морозно и безветренно.
Начал тренировку очень спокойно. По ощущениям предположил, что комфортный темп на сегодня — это 4:00-4:10 мин/км, однако на деле получилось запросто «выбегать» из 3:50 мин/км.
Всё занятие катил размеренно. Делал своевременные «пит-стопы». Смело использовал рельеф через каждые 6 км проката. И всё равно поймал кризис в начале пятого «десятка». Мучать себя не стал, остановился на 43-ем километре и принял стойкое решение не катать завтра.
- Место: п.Восточный (Москва)
- Погода: -7…-8°C, ясно, небольшая облачность
- Время начала: 14:10
- Дистанция: 42 км
- Средний темп: 3:46
