Сезон 7. День 20.
Морозы начали сдавать. До выходных не дотерпел и вырвался на тренировку в четверг после работы.
Поехал на трассу Голицынского парка общественным транспортом. Ещё дома надел лыжные ботинки, чтобы перед занятием сократить время на переодевание. По прибытию к месту старта очень быстро достал лыжи из чехла, закопал в снегу рюкзак с сухими вещами и отправился катать.
Сегодняшнее скольжение мне очень понравилось. После четырёхдневной паузы чувствовал себя достаточно бодро, но при этом первые два круга (8-9 км) я прошёл в спокойном темпе, и лишь на третьем круге позволил себе повысить интенсивность, стараясь не уступить в активности догнавшему меня лыжнику. После 3-4 км совместного проката мой случайный напарник ушёл на петлю, по которой я не катаю, и тем самым разрушил наш тандем. Я значительно сбавил обороты, отдышался и вернулся к стартовому темпу.
В итоге я проехал 28 км. Самочувствие не давало серьёзных намёков на усталость, однако добивать километраж до «тридцатки» я не стал. Решил поберечь себя для будущих свершений в ближайшие дни.
Пил чай. Съел один банан. Мороз незамедлительно напоминал о себе всякий раз, когда я делал «пит-стопы».
После тренировки очень суетливо переоделся в сухое. Менять лыжные ботинки на кроссовки не стал.
Ожидаемо долго простоял на остановке общественного транспорта, после чего пошёл к дому пешком.
Пожалуй, можно засчитать сегодняшнее занятие, как бросок в погоню за самим собой образца годичной давности: после этого проката до рекорда по суммарному объёму за декабрь осталось около 130-140 км.
Скорее всего, организую занятие и завтра. В совокупности с плановыми тренировками на выходных получится 4 дня катания подряд. Что ж, может сложиться неплохой предновогодний Мини-Тур.
- Место: Голицынский парк (МО, Балашиха)
- Погода: -12…-14°C, облачно
- Время начала: 19:35
- Дистанция: 28 км
- Средний темп: 4:05
