Дневник

Сезон 7. День 20.

  • Место: Голицынский парк (МО, Балашиха)
  • Погода: -12…-14°C, облачно
  • Время начала: 19:35
  • Дистанция: 28 км
  • Средний темп: 4:05

Морозы начали сдавать. До выходных не дотерпел и вырвался на тренировку в четверг после работы.

Поехал на трассу Голицынского парка общественным транспортом. Ещё дома надел лыжные ботинки, чтобы затратить минимальное время на переодевание перед занятием. По прибытию к месту старта очень быстро достал лыжи из чехла, закопал в снегу рюкзак с сухими вещами и поехал катать.

Сегодняшнее скольжение мне очень понравилось. После четырёхдневной паузы чувствовал себя достаточно бодро, но при этом первые два круга (8-9 км) я прошёл в спокойном темпе, и лишь не третьем круге позволил себе повысить интенсивность, стараясь не уступить в активности догнавшему меня лыжнику. После 3-4 км совместного проката мой случайный напарник ушёл на петлю, по которой я не катаю, и тем самым разрушил наш тандем. Я значительно сбавил обороты, отдышался и вернулся к стартовому темпу.

В итоге я проехал 28 км. Самочувствие не давало серьёзных намёков на усталость, однако добивать километраж до «тридцатки» я не стал. Решил поберечь себя для будущих свершений в ближайшие дни.

Пил чай. Съел один банан. Морозец незамедлительно напоминал о себе всякий раз, как я делал «пит-стопы».

По завершению тренировки переодевался в сухое очень суетливо. Менять лыжные ботинки на кроссовки не стал.

Ожидаемо долго простоял на остановке общественного транспорта, после чего пошёл к дому пешком.

Пожалуй, можно засчитать сегодняшнее занятие, как бросок в погоню за самим собой образца годичной давности: после этого проката до рекорда по суммарному объёму за декабрь осталось около 130-140 км.

Скорее всего организую занятие и завтра. В совокупности с плановыми тренировками на выходных получится 4 дня катания подряд. Что ж, может сложиться неплохой предновогодний Мини-Тур.