Parkrun Балашиха Заречная №78

О соревновании

  • Дата: 28 сентября 2019
  • Место старта: Балашиха
  • Вид: бег
  • Дистанция: 5 км
  • Покрытие: брусчатка
  • Суммарный набор высоты: не более 10 м

Результат

Отчет

Значительную часть дистанции бежал в экономном темпе, чтобы сохранить силы на дополнительный круг (2,5 км) после финиша. Из-за относительно скромной скорости долгое время был далек от тройки лидеров, однако на последнем километре осмелился на серьезное ускорение. Такое решение позволило вырваться на второе место, но исчерпало силы для постфинишного отрезка. На запланированный дополнительный круг в темпе преодоления соревновательной части я все-таки отправился, но пришлось выдержать восстановительную паузу в несколько минут.
Этим испытанием было положено начало новому подходу к стартам Parkrun, как к темповым тренировкам от 7,5 км (+ дополнительные круги после финиша).