Кросс МАИ 2019

Кросс МАИ 2019

Резюме

  • Дата: 4 ноября 2019
  • Место: Москва, парк Покровское-Стрешнево (Глебово)
  • Вид: бег по пересеченной местности (кросс)
  • Дистанция: 30 км (по факту 29,4)
  • Покрытие: преимущественно грунт
  • Результат: 2:00:43
  • Средний темп: 4:04,5
  • Место в абсолютном зачете: 5
  • Дополнительно:

Отчет

Причины выбора Кросса МАИ ключевым стартом в календарном 2019-ом году

1. Дебют на дистанции 30 км и, как следствие, гарантия личного рекорда
Я имел сомнения, что моя форма, набранная после многолетнего перерыва, была близка к состоянию, когда можно штурмовать личные рекорды на уже опробованных в лучшие годы дистанциях, а потому наиболее мотивирующим выглядело желание установить точку отсчета результатов в новой дистанции.
2. Минимальные финансовые расходы
И правда, почему бы не поучаствовать в забеге с богатой историей всего за 200 руб.? Впрочем, до 2019 года он и вовсе был бесплатным, но даже упомянутая сумма выглядит крайне символичной в сравнении с подобными по организации стартами, где за многократно бОльшие деньги накормят кашей, нацепят чип и дадут медаль финишера. Ни одного из трех перечисленных составляющих здесь не было, но оно мне и не надо.
3. Можно обойтись без справки
Один из немногих стартов, где хватило росписи за «самоответственность», чтобы быть допущенным к соревнованию. Справки у меня на тот момент не было, планировал завести ее весной 2020, чтобы за 6 месяцев ее действия аккурат «зацепить» все ключевые старты предстоящего сезона.
4. Возможность пробежать по местам, где я начинался как марафонец
В 2012 года парк, в котором проводится Кросс МАИ, стал для меня первой площадкой для тренировок на длинные дистанции. В этом же году я пробежал два старта, разделенных всего неделей: Полумарафон Осенний Гром 2012 и Кросс МАИ 2012, имевший тогда дистанцию 31,5 км.

Разочарования от Кросса МАИ 2019

1. Дистанция забега оказалась меньше заявленной
Рекорд не состоялся. Получилась холостая отработка на максимуме не нужных мне 29,4 км ((
2. Абсурдные указания
Очень трепетно отношусь к этому старту, и больно видеть, когда ряд организационных составляющих понижают статус и без того «местечкового» забега. Если с просьбой «считать круги самостоятельно», чтобы финишировать честно, еще можно смириться, то обязанность сдать бумажные стартовые номерки после финиша вызвала ухмылку.

Подробности преодоления дистанции

Трасса забега состояла из семи кругов примерно по 4,2 км преимущественно по пересеченной местности с примесью парковых дорожек (не везде асфальтированных).
Единственный пункт питания был в стартовой зоне в начале каждого круга. Я брал стаканчик воды при каждом преодолении пункта питания.
В середине предпоследнего круга (6/7) пропустил нужный поворот, поэтому пришлось разворачиваться и возвращаться на верную трассу. Благо, что быстро сориентировался в допущенной ошибке и пробежал лишними не более 200 м. Случившаяся оказия позволила выйти вперед атлету, которого я обошел по дистанции несколькими километрами ранее, начав было степенно убегать от него. В успех повторной погони, обгона и последующего наращивания преимущества верилось с трудом. Казалось, что скорее всего соперник вцепиться и доведет сражение до финиша, однако и во второй раз я уверенно обогнал его.
В начале последнего круга я сильно сбил дыхание на пункте питания, приходил в себя долго, в результате чего относительно «просел» по темпу и разогнаться более не смог.
Несколько обгоняемых мною круговых атлетов дали понять, что я претендую на третье призовое место, а когда из моего поля зрения (как впереди так и позади) пропали конкурирующие атлеты, я немного расслабился и готовился получить удовлетворение от попадания в призы, простив себя за проигрыш целевому графику по времени. Но, к сожалению, я был дезинформирован на дистанции и финишировал только 5-м.
В целом, бежал очень расчетливо. Ходом по дистанции был удовлетворен, но выполнить поставленной задачи (пробежать 30 км быстрее 2:00:00) не смог. Одной из причин для утверждения столь амбициозной цели был крайне успешный забег на 5 км за две недели до старта (в рамках Parkrun Балашиха Заречная №81). Не знаю, насколько обосновано соизмерять эти два забега на кардинально разные дистанции, но с уверенностью можно сказать, что успех на «пятерке» добавил особой критичности в оценке результата на 30-ке. Пожалуй, самой объективной оценкой результату будет четверка с «минусом» (4-).