Сезон 8. День 79.
Этот день оставил неоднозначные эмоции. Хорошего объёма не получилось, а всё из-за дурной затеи — участвовать в соревнованиях…
Сегодня на трассе Восточного проводилась гонка «для своих». Я зарегистрировался на дистанцию 10 км. Перед стартом очень волновался. Даже в день накануне имел мандраж, но спал хорошо. Проснулся в 9:00 (на два часа раньше обычного), а в 10:00 уже вышел из дома. Прихватил с собой много сухих вещей, чтобы неоднократно переодеваться.
Думал, что разомнусь примерно 10 км и сразу выйду на старт. После гонки планировал переодеться в сухое и проехать ещё как минимум 10 км. По завершению занятия необходимо было надеть финальный комплект сухой одежды.
По факту я размялся 4 км. Катил чрезвычайно медленно. Лыжи скользили плохо. Я очень мандражировал на раскатке. Потом около часа расхаживал по стартовому городку и общался с товарищем А.Р., который сам не участвовал в гонке, но был её зрителем, предварительно откатав 25 км.
Стартовал спокойно в числе последних. Сразу почувствовал, что скольжение стало хуже: температура, по ощущениям, перешла в лёгкий «плюс». Быстро осознал, что мои лыжи сильно проигрывают многим топовым моделям и перестал ориентироваться на стремительно убегающих лидеров. Некоторое время спустя поймал комфортный темп и в подъёмы умело расправлялся с отстающими лыжниками (всего «походов» в гору было 6). Финишировал в хвосте.
После гонки решил прокатиться с товарищем А.Р. Меня хватило на 2 км. Устал. Плюнул на мучительное скольжение и поехал домой.
И всё же эта гонка была нужным для меня опытом. Теперь я снова умею адекватно оценивать свою подготовку. Старт получился бездарным. Лучше бы я без суеты отматал привычные «тридцать–сорок–пятьдесят» км.
- Место: п.Восточный (Москва)
- Погода: 0…-1°C, облачно
- Время начала: 11:10
- Дистанция: 7 + 10 км
- Средний темп: 5:01 мин/км, 3:32 мин/км
