Сезон 8. День 121.
Приехал на трассу Восточного в 11:30. У щита для переодевания сразу встретил товарища П.Л., а потом подъехали товарищи В.Д. и А.Р. Все они рассказали, что с утра лыжи скользили очень хорошо, но трасса была почти бетонной. К моему прибытию полотно размягчилось, и держание на нём стало лучше, но при этом снизилось скольжение. В некоторых местах и вовсе образовались вязкие «острова».
Я поехал кататься с товарищем П.Л. При каждом новом преодолении упомянутых «островов», которые под полуденным солнцем становились всё шире, буксование на них только усугублялось. Особенно противно было разгоняться на теневых ледяных участках, а затем «спотыкаться».
Также попадались места, которые сначала открывались солнцу и подтаивали, а потом на них снова возвращалась тень. Слегка обледенев, такие участки уже играли противоположную роль, добавляя скорости. А в местах, откуда солнце почти не уходило, начали образовываться лужи. Особенно много воды накапливалось в низменностях, из которых ручьям просто некуда было бежать.
Первые 10 км тренировки я посвятил изучению леса на предмет оптимальной траектории для сегодняшнего проката. Хотелось реже натыкаться на тормозящие «острова». В итоге я решил исключить малый круг, содержащий сразу несколько «испепелённых» под солнцем участков, и катал преимущественно по петле большого круга. Я обнаружил на дальней петле участок, который редко попадал под воздействие солнца, и предположил, что вот там-то снег держится дольше всего.
Несмотря на описанное тактическое решение средний темп по ходу занятия снижался, превратившись из стартовых 3:30 мин/км в 4:05 мин/км. Последние 10 км я проходил тяжело. Возможно, стоило бы сытнее покушать перед стартом тренировки. Амбициозно планировал откатать более 50 км, однако даже 40 км, на которых я и остановился, вижу неплохим результатом. Хотел завтра потягаться с рекордом по километражу одного проката, но за сегодняшнее занятие охладел к этой идее. Нет желания даже на «полтинник», а там уже посмотрим…
Сбежал с тренировки в неплохом настроении. Строго следовал распорядку, заранее продуманному по случаю необходимости съездить вечером в гости к друзьям и выгнать там лишние эмоции за игрой в FIFA.
- Место: п.Восточный (Москва)
- Погода: +3…+4°C, ясно
- Время начала: 11:35
- Дистанция: 41 км
- Средний темп: 3:50
