Дневник,  Сезон 7

Сезон 7. День 57.

Накануне кружила пурга, а прогноз погоды обещал снежные осадки длительностью ещё около полутора суток. Вчерашний день я провожал с пивом и мыслями о том, каких мучений мне будут стоить тренировки на выходных, однако перед сном мне довелось наблюдать паузу в снегопаде…

Сегодня я проснулся с великолепным настроением: за окном было облачно, но без осадков. И, по всей видимости, снег ночью почти не сыпал. Степенно собрался и отправился на трассу Восточного.

Первые 10 км.
Прочувствовал скольжение. Ну прям очень хорошо. Сделал первую «пятёрку» в среднем темпе из 4:00 мин/км. Решил, что «полтинник» мне вполне по силам. На второй «пятёрке» темп стал немного выше, но я продолжал ощущать себя в очень комфортной зоне. Блеснула мысль, что можно «перешагнуть» 50 км и облегчить задачу на завтра.

С 10-ого по 20-й км.
Продолжал преспокойно держать средний темп около 3:50 мин/км. На рубеже 15-и километров появились позывы сделать «пит-стоп», но решил дотерпеть до окончания второго десятка. Созрел для питательной паузы на 18-м километре. На первой же остановке начал употреблять сало (треть бутерброда).

С 20-ого по 30-й км.
Монотонно и уверенно делал «пятёрку» за «пятёркой» с ювелирным темпом 3:50 мин/км. Наслаждался музыкальным сопровождением. К концу третьего десятка начал готовиться ко второму «пит-стопу». Завершая чайную паузу встретил быстрого товарища. Уговорам добавить интенсивности не поддался. Объяснил, что планирую сделать «полтинники» сегодня и завтра. Продолжил работать по плану.

С 30-ого по 40-й км.
Под занавес седьмой размеренной «пятёрки» начал неуверено кружить снег. После 35-и километров снежные осадки прибавили в интенсивности, но скольжению, как мне казалось, они не сильно мешали.
В какой-то момент меня неожиданно срубила усталость. Решил сделать «пит-стоп» примерно на полтора километра раньше планируемого, но докатывал до него тяжело. Только пил и старался отдышаться. Оставшаяся треть бутерброда с салом не лезла. После паузы вроде реанимировался, но катил аккуратно, не теряя оптимизма довести план до конца.

41-й км.
Меня снова начало «вырубать». Задумал спастись финальным «пит-стопом» за 5 км до «полтинника».

42-й км.
Отправился к месту питания. Начал терять самообладание. Дыхание сопровождалось рёвом (признак надламливающегося терпения). С каждой сотней метров становилось всё тяжелее и тяжелее.

43-й км.
Остановился пить. Поставил точку в сегодняшней коньковой тренировке. Допил чай. Некоторое время приходил в себя. Тяжело было принять, что более ничего сделать не смогу. Прокат провалил.

  • Место: п.Восточный (Москва)
  • Погода: -3…-4°C, облачно, временами снег
  • Время начала: 13:10
  • Дистанция: 42 км
  • Средний темп: 3:52 мин/км