Сезон 7. День 23.
Я нещадно измучал себя позавчерашним занятием, в связи с чем сделал выходным весь следущий день и прервал планируемую цепочку из 4-х тренировок подряд. Надо признаться, что день отдыха меня не «откачал», поэтому сегодня я решил провести лайт-занятие практически без рельефа.
Для такой тренировки очень подошла трасса Восточного, куда я добирался сначала пешком, а потом на лыжах.
Сегодня я проехал суммарно 45 км, однако в зачёт пошли только 37 из них. Из-за регламента не получилось засчитать 4 км классикой по пути к трассе и ещё столько же обратно. И если на занятие я спешил бодрым даблполлингом, то домой ковылял почти без него: сил на даблполлинг практически не осталось.
Как я и планировал, основная (коньковая) часть тренировки прошла очень размеренно. Приближаясь к рубежу в 30 километров, я решил продлить занятие и в итоге закончил его на 38-м километре. Докатывать до сорока не стал: цели таковой не имел и особых психологических терзаний по этому поводу у меня не было.
Несмотря на то, что после сегодняшней тренировки сохранились шансы бороться за рекорд декабря по суммарному километражу, я, откровенно говоря, чувствую себя весьма потрёпанным. Приходит осознание того, что сезон начат тяжело, и налицо нерациональное планирование. Пожалуй, стоит сделать некоторую паузу. Скорее всего, окажусь на лыжне только в новом году.
- Место: п.Восточный (Москва)
- Погода: -6…-7°C, облачно, временами снег
- Время начала: 14:15
- Дистанция: 37 км
- Средний темп: 4:09
