Сезон 7. День 1.
Открыл сезон в Голицынском парке, который встретил меня вполне удовлетворительным снежным покровом. Признаюсь, что о состоянии трассы я знал заранее: получил обратную связь от товарища В.Д., оказавшегося на дистанции раньше меня…
Добирался до трассы пешком. По пути слегка вспотел (оделся слишком тепло для -3°…-4°C). Под порывами сопровождавшего меня ветра стал волноваться о том, чтобы не простудиться…
Лыжная трасса уже с первых километров взялась «мочалить» меня своим рельефом. Отмечу, что все предыдущие сезоны я открывал на льдах водоёмов или на столь же равнинных аллеях близлежащих парков. В таких ареалах вкатка получалась наиболее степенной: здесь я мог подтянуть технику, «рассыпавшуюся» за межсезонье, и успешно дозировать нагрузки на ноги и плечевой пояс, чередуя прокаты с палками и без них…
На лыжной трассе Голицынского парка почти нет отрезков для оттачивания техники, хотя работа на ней тоже получается вынужденно попеременной: всецело мобилизирующие подъёмы сменяются скоротечными спусками…
Уже на втором круге (после 5-6 км дистанции) я начал понимать, что получаю ощутимый «удар» от рельефной нагрузки. Важно добавить, что я не брал никакого питья и тем более питания, потому что не планировал длительной тренировки. В итоге мне удалось откатать почти 13 км (ровно 3 круга). Завершал первое занятие уставшим, но нацеленным на вторую более длительную тренировку в следующий день.
Домой возвращался пешком. Ещё оставались кое-какие силы, чтобы радоваться открывшемуся сезону…
- Место: Голицынский парк (МО, Балашиха)
- Погода: -3…-4°C, облачно, временами ветер и снег
- Время начала: 15:30
- Дистанция: 12 км
- Средний темп: 4:41
