Беговой сезон 2012

4 июня 2012 я подписал контракт в воинской части, из которой за год до этого демобилизовался после срочной службы. Выбранный род деятельности диктовал необходимость поддерживать хорошую физическую форму. Уже с первого дня службы я приступил к самостоятельным беговым занятиям, которыми был увлечен еще со студенчества. Я взялся бегать с завидной регулярностью, и в итоге переформатировался из средненького стайера провинциального районного уровня в бегуна на длинные дистанции. В этот период и началась история моих настоящих километров. Это были не тренировки из-под палки тренера, а осознанно желаемые пробежки.
Ощутимым минусом начального этапа была привычка отрабатывать указания тренера, не задумываясь об особенности и эффективности каждого занятия, и тем более не имея представлений о планировании цикла тренировок на длительный период. Теперь все это мне предстояло продумывать самостоятельно, однако пришел я к планированию не сразу: в 2012-м я бегал практически неосмысленно. Никаких специфических занятий я по неопытности не проводил — только бег в любой удобный день и в любое удобное время. Между тем даже такой дилетантский подход позволил мне провести первые старты на неплохом уровне, хотя скорее всего меня выручила база, заложенная еще в студенчестве…

Полумарафон Осенний Гром 2012

  • Дата: 28 октября 2012
  • Место: Москва, Парк Горького
  • Вид: гладкий бег
  • Покрытие: асфальт
  • Дистанция: 21,1 км
  • Результат: 1:23:29
  • Средний темп: 3:57,4
  • VDOT: 55,6
  • Возрастной рейтинг: 70,93%
  • Место в абсолютном зачете: 19
  • Дополнительно:

Дебютный осмысленный старт на дистанции свыше 10 км. Отличный результат для подготовки, длившейся всего полгода.

Кросс МАИ 2012

  • Дата: 4 ноября 2012
  • Место: Москва, парк Покровское-Стрешнево (Глебово)
  • Вид: бег по пересеченной местности (кросс)
  • Покрытие: преимущественно грунт
  • Дистанция: 31,5 км
  • Результат: 2:11:59
  • Средний темп: 4:11,4
  • VDOT: 53,7
  • Возрастной рейтинг: 69,00%
  • Место в абсолютном зачете: 7
  • Дополнительно:

Вышел на старт через неделю после дебютного полумарафона, потому рассчитывать на хороший результат не приходилось. Последние километры проходил крайне тяжело, но итогом был удовлетворен.